Holter Metabolico

L’Holter metabolico è un esame per la raccolta di dati relativi ai principali indicatori del consumo calorico e dell’intensità dell’attività fisica svolta. Lo strumento utilizzato è il SenseWear Armband – Holter Metabolico “indossabile” di attività fisica, stile di vita e sonno.

L’armband senswear è una fascia comoda e leggera (pesa solo (80g) che va indossata nel tricipite del braccio destro. Il design sottile dell’Armband fa si che questo strumento non interferisca con le attività quotidiane (dopo poche ora ci si dimentica di averlo al braccio).

Come funziona?
L’Holter Metabolico opera attraverso 4 sensori relativi a:

1.    Temperatura cutanea: misura la temperatura della superficie cutanea;

2.    Risposta galvanica della cute: misura l’impedenza della pelle che riflette il contenuto idrico cutaneo e la costrizione o dilatazione dei vasi periferici;

3.    Calore dissipato: misura la frequenza di dissipazione del calore del corpo;

4.    Accelerometro a 2 assi: misura del movimento

Lo strumento elabora questi segnali rilevati e li trasforma in informazioni sullo stile di vita.

Quali dati otteniamo da Holter Metabolico?

  • Dispendio energetico totale (TEE) per giorno, con media giornaliera
  • Numero di Passi
  • Tempo passato sdraiato
  • Durata e stadiazione del sonno
  • METs medi giornalieri
  • Dispendio Energetico Attivo (EE) ovvero durante l’attività fisica

La misura del dispendio energetico totale giornaliero, in molti casi, può risultare utile per dare una oggettiva consapevolezza di quanto consumiamo, rispetto a quante calorie ingeriamo (mangiando e bevendo) ogni giorno. 

Questo prezioso strumento, di piccole dimensioni e che pesa pochissimo, usato in centri medici e sportivi, centri di ricerca, si indossa in tutta serenità sotto i vestiti e si tiene per una media di 3 giorni (fino a 15 giorni).Il monitoraggio con holter metabolico va fatto per un minimo di 3 giorni, l’ideale è farlo su 7 giorni.

Quando è indicato?

  • Per misurare l’effettivo consumo calorico ed il metabolismo prima di iniziare una dieta personalizzata;
  • Prima di iniziare un programma di attività fisica finalizzata al dimagrimento;

E’ fortemente indicato a tutte le persone che NON RIESCONO A DIMAGRIRE o pensano di avere il METABOLISMO LENTO.

Nel campo dello sport e del fitness è utile per conoscere il dispendio energetico durante gli allenamenti e al di fuori di essi.

Prenota il tuo esame

Facebook Comments