Oltre la dieta

La SALUTE non è quanto PESO PERDI, ma quanta VITA GUADAGNI.
Il mio metodo di lavoro
Prima Visita
Prenota una visita

Ricette

"Mangiare è uno dei 4 scopi della vita, quali siano gli altri 3, nessuno lo ha mai saputo"
LINGUINE INTEGRALI VONGOLE E ASPARAGI
LINGUINE INTEGRALI VONGOLE E ASPARAGI
LINGUINE INTEGRALI VONGOLE E ASPARAGI Le linguine integrali vongole e asparagi sono un piatto davvero gustoso e ricco di nutrienti. Gli asparagi sono ortaggi primaverili...
Read More
GNOCCHI CON CREMA DI CAROTE
GNOCCHI CON CREMA DI CAROTE
GNOCCHI CON CREMA DI CAROTE Gli gnocchi con crema di carote sono un primo piatto delizioso che metterà d’accordo tutti a tavola, grandi e piccini....
Read More
MUFFIN AL LIMONE
MUFFIN AL LIMONE
MUFFIN AL LIMONE Muffin al limone sono dei dolcetti morbidi e profumati pronti in mezz’ora. L’impasto dei muffin senza burro e con farina integrale risulterà...
Read More
HAMBURGER DI TONNO E ZENZERO
HAMBURGER DI TONNO E ZENZERO
HAMBURGER DI TONNO E ZENZERO L'Hamburger di tonno e zenzero è un secondo piatto fresco e gustoso, un modo diverso di cucinare e mangiare il...
Read More
Tortino al cioccolato fondente
Tortino al cioccolato fondente
TORTINO AL CIOCCOLATO FONDENTE Il tortino al cioccolato fondente è una dolce tentazione per 2 persone, facile e veloce da preparare. Il tortino al cioccolato...
Read More
Spaghetti in crema di zucca e pistacchio
Spaghetti in crema di zucca e pistacchio
SPAGHETTI IN CREMA DI ZUCCA E PISTACCHIO Spaghetti in crema di zucca e pistacchio: un piatto davvero molto apprezzato da grandi e piccini e  molto...
Read More
Pasta con bietole colorate
Pasta con bietole colorate
PASTA  CON BIETOLE COLORATE La pasta con bietole colorate è un primo piatto leggero e gustoso. Le bietole sono un ingrediente da riscoprire in cucina....
Read More
Mix di cereali con radicchio e nocciole
Mix di cereali con radicchio e nocciole
Mix di cereali con Radicchio e Nocciole Il mix di cereali con radicchio e nocciole è un primo piatto molto leggero, gustoso e ricco di...
Read More

Il mio metodo di lavoro

Il mio metodo di lavoro è basato sul cambiamento dello stile di vita.
Non una DIETA a scadenza, ma una sana ALIMENTAZIONE per tutta la vita.

Al centro del mio metodo di lavoro c’è a la persona che a me si rivolge.

La persona è parte attiva protagonista del proprio percorso di cambiamento.

Non esistono diete prestampate, tutto viene costruito insieme. Insieme concorderemo gli obiettivi da raggiungere.

Vi aiuterò a identificare i punti critici e a trovare le soluzioni più adatte.

Senza privazioni ed eccesso di rigidità, ma con semplici REGOLE ALIMENTARI FLESSIBILI.

Insieme realizzeremo il piano alimentare più adatto a voi, e vi guiderò verso il percorso di cambiamento.

Il momento adatto per iniziare?Adesso. Ricordandosi che chi ben comincia è a metà dell’opera.

Il segreto per andare avanti è  iniziare (Sally Berger)

E’ importante avere sempre davanti a sé la meta ma attenzione: non bisogna porsi obiettivi irraggiungibili, ma obiettivi REALISTICI.

 

Fissare degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile nel visibile (Anthony Robbins)

Non bisogna avere fretta, la costanza è l’arma vincente. Ricordatevelo sempre!

Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi (Confucio)

Bisogna saper apprezzare anche i  piccoli traguardi raggiunti.

Attraverso piccoli passi si raggiungono grandi traguardi.

Non aspettarti risultati grandiosi immediati, nel tempo avrai le tue soddisfazioni.

Non giudicare ciascun giorno in base al raccolto che hai ottenuto,ma dai semi che hai piantato (Robert Louis Stevenson)

Bisogna avere fiducia nella possibilità di potercela fare a cambiare.

Sarò sempre con voi per sostenervi e rafforzare la vostra motivazione.

Cosa aspetti? Prenota la tua consulenza nutrizionale